Loading

Stoppen met roken

Stoppen met roken…

Iedere roker, die geen tiener of twintiger meer is wil stoppen met roken.
Ook als hij de schijn ophoudt dat roken bij hem hoort, blijkt bij doorvragen
dat er diep in het hart toch de wens verborgen is om verlost te worden van de drang om te roken.

Stoppen is niet zo moeilijk

Nee, stoppen is niet zo moeilijk. Lastig is de weg om naar dat besluit toe te groeien.
Je moet eerst  echt beseffen wat roken met je doet. Dat besef komt pas als je ervaart dat je smoezen niet meer houdbaar zijn.

Dat is meestal een lang proces dat bekroond kan worden met het besluit:

Ik ben voortaan een blije niet roker

Als je denkt dat dit besluit van de een op de andere dag je komt aanwaaien, dan geloof je in sprookjes.

Zeven Top Tips als je wilt stoppen

Je zou kunnen beginnen om eens naar je rook gewoonte te kijken aan de hand van de zeven Top Tips die je hier kunt downloaden.

Deze zeven Top Tips kun je kosteloos downloaden. Daarna krijg je gratis blogposts naar je mailbox gestuurd om je motivatie te ondersteunen. Zo zal het je zeker lukken!

Genoeg gerookt

En wil je een stapje verder gaan, dan download je het Boek Stoppen met roken: genoeg gerookt.  Dat boek bereidt je mentaal voor om de definitieve stap te nemen.

Zelfhulp boeken zijn bewezen effectief en voor de kleine investering hoef je het niet te laten.

Transcoaching

Een paar keer per jaar help ik persoonlijk rokers van hun gewoonte af tijdens een persoonlijke sessie. Ik gebruik daar de zeer effectieve methode van dr. Roy Martina voor: transcoaching.  Alle cliënten die de duidelijke wens hebben  te stoppen, stoppen ook na een intensieve sessie van anderhalf à 2 uur.

Blog: stoppen met roken

En je kunt natuurlijk ook op het blog gaan lezen in de categorie stoppen met roken.

Op het blog schrijf ik artikelen die je gratis kunt lezen. Dit kan enorm helpen om de eerste periode door te komen.

stoppen met roken